Paul

Gestalttherapeut

Jouw situatie

Je ervaart één of meer problemen die je niet hebt kunnen oplossen, en je realiseert je dat je hulp kunt gebruiken. Als je bereid bent je te openen en je problemen en de pijn met me te delen zal ik goed naar je luisteren. Samen onderzoeken we de bron van je problemen en vinden zo de weg om weer ten volle van het leven te genieten.

Leven is een kunst

Gestalttherapie zie ik als het ontwikkelen van "levenskunst". Daar versta ik onder de vaardigheid om op een bevredigende manier om te gaan met de onvermijdelijke uitdagingen van het leven: moeilijkheden met je partner, op je werk, met je kinderen. met jezelf... Als je geluk had heb je de kunst van leven kunnen afkijken van je ouders, maar ouders kunnen niet voorleven wat ze zelf niet hebben gekregen. Net als veel mensen om mij heen leerde ik zelf veel "door schade en schande", want het leven is een harde leermeester.

Gelukkig is levenskunst niet werkelijk kunst maar een vaardigheid die je je eigen kan maken. De problemen die je hebt wijzen de weg, als je anders leert kijken. Wat hiervoor nodig is is de bereidheid om je aandacht om te keren, van aandacht voor je externe problemen naar interne aandacht voor hoe jij met die problemen omgaat, dus aandacht voor jezelf. Bedenk dat je de uitdagingen op je levenspad niet kunt uitkiezen of veranderen, wèl hoe je daar mee omgaat.

Je leven als kind en de jaren daarna hebben je gevormd tot de persoon die je bent geworden. We ervaren onze persoonlijkheid doorgaans als ons zelf, als wie we zijn. We vergeten dan de diepere laag in ons --het bewustzijn zelf-- dat de ervaringen heeft opgedaan en tot persoonlijkheid is gevormd. Dat bewustzijn is ook het deel van ons dat in staat is om de verstorende invloeden van de persoonlijkheid waar te nemen, en daarmee de bron van alle problemen. Ik heb geleerd om mensen hierbij te ondersteunen.

Onze samenwerking

Ik begin er mee om samen met jou te onderzoeken wat precies het probleem is dat je ervaart. Op basis daarvan onderzoek je wat er zich in jou afspeelt: gedachten over je probleem, gevoelens, associaties, herinneringen, normen en waarden e.d. Ik nodig je soms uit om emotioneel contact te maken met onverwerkte pijn en wat die pijn je nu te zeggen heeft. Zo ga je structuren in je persoonlijkheid zien en voelen die bijdragen aan je probleem.

In Gestalt wordt dit "self awareness" genoemd, vertaald met "gewaarzijn". Als je jezelf op deze manier leert waarnemen ontdek je dat je met iedere uitdaging om kan gaan. Je ontdekt nieuwe perspectieven, en je wordt breder, zelfbewuster en flexibeler in de aanpak van de uitdagingen op je pad.  

Om je inzicht in wat er gebeurt te ondersteunen zal ik je af en toe wat informatie aanreiken. Soms doen we een experiment, bijvoorbeeld om gemengde gevoelens te verduidelijken.

Jij en ik gaan een tijdelijke maar intensieve samenwerkingsrelatie aan. Ons contact is persoonlijk en direct.
 

Resultaten

Wie ben ik?

Ik ben gepensioneerd academicus met levenservaring op verschillende terreinen. Ik heb al jong geleerd om problemen te analyseren, maar dat hielp me niet met met mijn desillusies en verdriet. Ik ben gescheiden, heb jaren lang therapie gedaan en steun gevonden bij verschillende wijsheidstradities zoals het Boeddhisme, de Cursus in Wonderen, de Ridhwan school, de 4 vragen van Byron Katie en meer. In deze fase van mijn leven geniet ik er van om met anderen te spreken over hun problemen.  

Ik nodig je van harte uit om vrijblijvend kennis te komen maken. Als we geen “klik” voelen en je gaat niet verder breng ik niets in rekening.

Paul