Jozien

Relatie- en gezinstherapeut, psychosociaal (individueel) therapeut, gestalttherapeut, ervaringsgericht therapeut

Welkom in mijn praktijk! Misschien ben je uit balans. Misschien ben je moe van het sterk zijn. Misschien weet je alleen: zo wil ik niet verder. Je kunt bij mij terecht voor (individuele) psychosociale therapie, relatietherapie en lichaamsgerichte therapie.

Ik ben aangesloten bij de beroepsvereniging NVAGT en de overkoepelende organisatie RBCZ. Er zijn mogelijkheden voor vergoeding vanuit de aanvullende verzekering.

In mijn praktijk bied ik therapie die ruimte geeft aan wie jij bent en wat je écht nodig hebt. We werken met wat zich aandient, niet geforceerd, maar afgestemd. Niet met kant-en-klare oplossingen, maar met aandacht, diepte en helderheid.
De mensen die bij mij komen zijn vaak gevoelig, bewust, (eigen)wijs, en op zoek naar iets dat niet oppervlakkig of rigide is, maar wel geankerd in opleiding en ervaring. Sommigen zijn vastgelopen in eerdere vormen van hulpverlening, of hebben nare ervaringen gehad in de reguliere GGZ. Anderen voelen gewoon: er moet een andere weg zijn. Niet vanuit programma’s en protocollen die je reduceren tot een bundel symptomen, maar vanuit resonantie, menselijk contact, echte afstemming.

Wat mensen vaak ervaren in de sessies met mij is een gevoel van ‘hèhè, eindelijk’ en ‘zo kan het dus ook’. Alsof ze eindelijk echt gehoord worden, zonder oordeel of hokje waar ze in moeten passen. Regelmatig hoor ik terug dat het voelt alsof er meer mogelijk is, dat er onverwacht een andere ingang blijkt te zijn. Die ervaring van welkom, van perspectief, van het wonder dat zich aandient als je verder durft te kijken, dat is waar ik met mijn praktijk voor sta.

Door mijn holistische benadering onderscheid ik mij als therapeut van anderen. De meeste psychologen werken met name op het cognitieve vlak. Hoewel ik van mening ben dat inzicht in je klacht essentieel is, is het meestal niet voldoende voor volledig herstel.

Steeds meer mensen melden zich bij mij na een psychologische behandeling ‘waar ze best veel aan hebben gehad’, maar ervaren toch nog restklachten of een terugkeer van klachten. Ik werk daarom gelaagd:

1. Cognitief: Begrip en doorvoelen van emoties, patronen en blokkades is de basis. We kijken waar de klacht is ontstaan en hoe deze ervaringen jou of jouw symptomen hebben gevormd. Vaak liggen er beperkende overtuigingen ten grondslag aan gedrag dat voor jou heel logisch lijkt, maar eigenlijk een copingmechanisme is. Oude overtuigingen kunnen ontmanteld worden.
2. Toepassing: we bewegen van theorie naar beleving en creëren herstelpaden. Soms ben je zo gewend te denken binnen je kaders van copingmechanismen, dat andere opties, keuzes en gedragingen nog niet bereikbaar voor je zijn. Therapie bij mij is sterk gericht op het zichtbaar en tastbaar maken van hoe het anders kan, hoe je daadwerkelijk kan bewegen richting herstel en geluk.
3. Fysieke integratie: De lichaamsgerichte benadering maakt het verschil. Wanneer de lading van angst, spanning en andere emoties in het zenuwstelsel aanwezig blijft, is volledig herstel lastig. We vallen dan weer terug in oude patronen. Het hoofd weet wel hoe het anders kan, maar het lichaam heeft nog geen vertrouwen. Het is dan belangrijk om uit de fight/flight/freeze modus te komen: integratie door fysieke regulatie.

Therapie bij mij mag zich vormen naar jou en jouw behoeftes. Ik put uit een breed scala aan opleiding en ervaring, waardoor ik een dynamisch therapieproces kan neerzetten. Daarin reik ik precies het juiste op het juiste moment aan: van gesprek tot opstelling, ademwerk, oefeningen en altijd van mens tot mens.

Jij hoeft het niet te bedenken, je hoeft alleen maar te gaan zitten. We vinden samen de meest passende vorm(en). Meestal starten we gewoon met een gesprek op de bank, en in sommige trajecten blijft dat zo. Soms boeken mensen meteen al ademwerk of een opstelling en kijken we vanuit daar weer verder. Elke sessie mag anders zijn, afgestemd op jouw unieke proces. Een greep uit mijn werkvormen:

Gestalt is een praktische gespreksvorm: het helpt je om patronen zichtbaar te maken en laat ruimte om nieuwe keuzes daadwerkelijk te ervaren, niet alleen te bedenken.

Lichaamsgerichte therapie en ademwerk: Soms weet je lichaam iets eerder dan je hoofd. In lichaamsgericht werk maken we ruimte voor signalen van spanning, bevriezing, verkramping of andere vormen van stagnatie in het lichaam. We geven aandacht aan wat zich fysiek en emotioneel aandient en bieden het de kans om zich te uiten, te verzachten of te ontladen.

Opstelling met materialen: Kleine figuren zoals duplo, stenen of kaarten kunnen verrassend snel en helder jouw situatie weergeven en jouw plek daarin. Het geeft overzicht, zicht op dynamieken, en vaak ook ruimte voor beweging of herpositionering.

Groepswerk: Binnenkort start ik met meerdere vormen van groepswerk. Er komt zowel ruimte voor stilte als expressie, voor verbinding, inspiratie en collectieve heling. Onze prachtige plek geeft hiervoor de bedding. Meer informatie volgt.