Erna
Integratief therapeut
Erna
Therapie Middelburg
Je bent van harte welkom in mijn praktijk. Wanneer je verlangt naar leven in keuzevrijheid om te kunnen zijn de mooie persoon die je al bent. En te leven vanuit sprankelende levensenergie en innerlijke wijsheid.
Soms kunnen overweldigende gevoelens en emoties en bijbehorende negatieve gedachten je belemmeren om voluit te kunnen leven. Of merk je dat je nog steeds last hebt van gebeurtenissen uit het verleden, korter of langer geleden.
Waardoor je last kunt hebben van allerlei dingen, zoals angst- en paniek, laag zelfbeeld, weinig zelfvertrouwen, piekeren. Maar ook lichamelijke klachten zoals regelmatig terugkerende hoofd- en nekpijn, moeite met ontspannen en slapen. Of een combinatie hiervan zoals bij een burn-out.
In mijn praktijk gaan we samen aan de slag om te werken aan hetgeen je wilt bereiken. Door middel van verschillende oefeningen, afgestemd op wat bij jou past, wordt therapie op maat gegeven.
We gaan aan de slag om te ontdekken hoe jij met meer energie. luchtigheid en levenslust in het leven kunt staan.
Zodat je vanuit je kracht en kwaliteiten steeds meer kunt gaan groeien en bloeien en echte keuzevrijheid kunt gaan ervaren, en steeds meer kunt zijn, de persoon die jij bent en altijd al was. In verbinding met jezelf en de omgeving. En blijvende verandering op gang komt, van binnenuit.
Je mag komen met alles wat in je is, met wat jou bezig houdt, en waar jij het over wilt hebben. Je krijgt persoonlijke aandacht, zonder oordeel, in een vertrouwde en veilige setting. Ook samen als partners zijn jullie welkom, wanneer je wilt werken aan een gezonde relatie.
Ik houd van mensen en ben zeer geinteresseerd in wat in hen leeft en hen drijft. Ook houd ik van buiten zijn, sporten en bewegen, en spelenderwijs leren.
Ik ben getrouwd en moeder van 2 jongvolwassenen.
In mijn praktijk houd ik ervan om ''out of te box' te denken en me in het werk niet te laten leiden door beperkende regels en overtuigingen, wat me steeds helpt om verbinding te houden met mezelf, en daardoor ook met de ander.
Er wordt gewerkt in (op maat gemaakte) trajecten.
Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.
Warme groet, Erna
Soms kunnen overweldigende gevoelens en emoties en bijbehorende negatieve gedachten je belemmeren om voluit te kunnen leven. Of merk je dat je nog steeds last hebt van gebeurtenissen uit het verleden, korter of langer geleden.
Waardoor je last kunt hebben van allerlei dingen, zoals angst- en paniek, laag zelfbeeld, weinig zelfvertrouwen, piekeren. Maar ook lichamelijke klachten zoals regelmatig terugkerende hoofd- en nekpijn, moeite met ontspannen en slapen. Of een combinatie hiervan zoals bij een burn-out.
In mijn praktijk gaan we samen aan de slag om te werken aan hetgeen je wilt bereiken. Door middel van verschillende oefeningen, afgestemd op wat bij jou past, wordt therapie op maat gegeven.
We gaan aan de slag om te ontdekken hoe jij met meer energie. luchtigheid en levenslust in het leven kunt staan.
Zodat je vanuit je kracht en kwaliteiten steeds meer kunt gaan groeien en bloeien en echte keuzevrijheid kunt gaan ervaren, en steeds meer kunt zijn, de persoon die jij bent en altijd al was. In verbinding met jezelf en de omgeving. En blijvende verandering op gang komt, van binnenuit.
Je mag komen met alles wat in je is, met wat jou bezig houdt, en waar jij het over wilt hebben. Je krijgt persoonlijke aandacht, zonder oordeel, in een vertrouwde en veilige setting. Ook samen als partners zijn jullie welkom, wanneer je wilt werken aan een gezonde relatie.
Ik houd van mensen en ben zeer geinteresseerd in wat in hen leeft en hen drijft. Ook houd ik van buiten zijn, sporten en bewegen, en spelenderwijs leren.
Ik ben getrouwd en moeder van 2 jongvolwassenen.
In mijn praktijk houd ik ervan om ''out of te box' te denken en me in het werk niet te laten leiden door beperkende regels en overtuigingen, wat me steeds helpt om verbinding te houden met mezelf, en daardoor ook met de ander.
Er wordt gewerkt in (op maat gemaakte) trajecten.
Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.
Warme groet, Erna
Online therapie
Er is mogelijkheid tot online therapie via zoom.
Opleidingen & registraties
Vakspecialist playfulness bij The School of Play
Integratieve therapie opleiding bij Groundwork (afgerond in 2020)
Integratieve coach opleiding bij Groundwork (afgerond in 2018)
HBO-Verpleegkunde (afgerond in 2002)
Cursus traumaverwerking o.l.v. Bessel van der Kolk (2021)
Training hechting en troost (2021)
Training hechtingsstijl en liefdesrelaties (2021)
Training Suicide preventie (2021)
Integratieve therapie opleiding bij Groundwork (afgerond in 2020)
Integratieve coach opleiding bij Groundwork (afgerond in 2018)
HBO-Verpleegkunde (afgerond in 2002)
Cursus traumaverwerking o.l.v. Bessel van der Kolk (2021)
Training hechting en troost (2021)
Training hechtingsstijl en liefdesrelaties (2021)
Training Suicide preventie (2021)
Registraties
Ik bied therapie aan in
Specialisaties
Mijn specialisatie ligt o.a. op het gebied van neurodiversiteit, zoals hooggevoeligheid, hoogbegaafdheid en adhd, angstklachten en vroegkinderlijk trauma en religieus trauma syndroom.
De te verwachten aantal sessies is afhankelijk van je hulpvraag, en wat nodig is om te bereiken wat jij wilt en hoe diep jij wilt gaan. Dit wordt gaandeweg het proces duidelijk, en daarop zullen we de frequentie en het aantal sessies op afstemmen.
De te verwachten aantal sessies is afhankelijk van je hulpvraag, en wat nodig is om te bereiken wat jij wilt en hoe diep jij wilt gaan. Dit wordt gaandeweg het proces duidelijk, en daarop zullen we de frequentie en het aantal sessies op afstemmen.
De meest behandelde klachten in mijn praktijk:
- Angst en onzekerheid in contact met anderen.
- Omgaan met emoties en gevoelens of andere problemen bij hooggevoeligheid en/of hoogbegaafdheid.
- Klachten vanuit trauma in kindertijd (bijv. verantwoordelijkheid op je nemen voor gevoelens en emoties van anderen, schuldgevoel, laag zelfbeeld).
- Grenzen problematiek (o.a. burn-out klachten of please gedrag).
- Identiteitsproblemen (niet goed weten wie je nu echt bent of wat bij je past).
Therapievormen
- Angst therapie
- Beeldende therapie
- EFT-therapie
- EMDR-therapie
- Hypnotherapie
- Integratieve psychotherapie
- Lichaamsgerichte therapie
- Psychodrama
- Psychosociale therapie
- Psychotherapie
- Relatietherapie
- Rouwbegeleiding
- Schematherapie
- Stress therapie
- Traumatherapie
Behandeling van
- ADHD
- Angsten
- Assertiever worden
- Beroepskeuze
- Bindingsangst
- Boosheid
- Bore out
- Burnout
- Concentratieproblemen
- Corona - angst, stress, depressie
- Depressieve gevoelens
- Echtscheiding
- Eenzaamheid
- Faalangst
- Fobie
- Grenzen aangeven
- Hoofdpijn en migraine
- Hoogbegaafdheid
- Hooggevoeligheid
- Laag zelfbeeld
- Liefdesverdriet
- Moeite met ouder worden
- Negatief zelfbeeld
- Niet lekker in je vel zitten
- Onzekerheid
- Overspannen
- Paniekaanval
- Perfectionisme
- Persoonlijke ontwikkeling
- Piekeren
- Posttraumatische stressstoornis
- Prikkelbare darm
- Problemen met sociaal contact
- Psychosomatische klachten
- Relatieproblemen
- Rouwverwerking
- Slaapproblemen
- Sociale angst
- SOLK / ALK
- Stress en spanning
- Traumaverwerking
- Zingeving
Tarieven
Trajectprijzen met verschillende tarieven.
Tarief per losse sessie is 90 euro (sessie van 1 uur). Losse sessies zijn alleen mogelijk wanneer een traject is gevolgd.
Tijdens de eerste sessie vindt de intake plaats om duidelijk te krijgen waar je de volgende sessies mee aan de slag wilt gaan.
De lengte van het therapie traject is mede afhankelijk van waarin je wilt groeien, je mag in ieder geval rekening houden met minimaal 6 sessies, wanneer je optimaal gebruik wilt maken van deze investering in jezelf.
De therapie wordt door veel aanvullende verzekeringen gedeeltelijk vergoedt. Informeer hier naar bij je zorgvezekeraar.
Openingstijden
| maandag | 10.00-17.00 uur |
| dinsdag | 09.00-17.00 uur |
| woensdag | 11.00-17.00 uur |
| donderdag | 09.00-17.00 uur |
| vrijdag | 11.00-16.00 uur |
| zaterdag | gesloten |
| zondag | gesloten |
Praktijkfoto's
Effectieve combinatie van gesprekken en oefeningen
De behandelingen van Erna heb ik als bijzonder ervaren. Een bijzondere en effectieve combinatie van gesprekken en het doen van oefeningen. Respectvol, begripvol, zonder oordeel en daardoor een plek om even op adem te komen en volkomen te ontspannen. Het heeft me geholpen om meer inzicht te krijgen in de bron van mijn emoties en gevoelens (en de daaruit voortvloeiende reacties) en hoe daar op een betere en helpende manier mee om te gaan. Veel dank daarvoor Erna!
M. | Middelburg | 3 maart 2022
Vond je dit een nuttige review?
3
Ja
Dankbaar voor alle uren die ze naar mij geluisterd heeft
In slechts 3 maanden vond ik steeds beter mezelf, sprak ik dat uit en ging ik weer voelen. Door Erna.
Dankbaar voor alle uren die ze naar mij geluisterd heeft, de handvatten die ze me heeft gegeven, en het vertrouwen dat ik daardoor heb teruggekregen in mezelf.
Ik ben enorm blij met Erna en dankbaar voor dit proces. Het heeft me een mooier mens gemaakt en de wereld en het leven ook zoveel mooier.
Dankbaar voor alle uren die ze naar mij geluisterd heeft, de handvatten die ze me heeft gegeven, en het vertrouwen dat ik daardoor heb teruggekregen in mezelf.
Ik ben enorm blij met Erna en dankbaar voor dit proces. Het heeft me een mooier mens gemaakt en de wereld en het leven ook zoveel mooier.
Anoniem | 1 februari 2022
Vond je dit een nuttige review?
2
Ja
Ze is rustig en geconcentreerd
Naast het feit dat Erna een goed werkende vorm van therapie heeft gekozen blijkt ook nog eens dat ze die uitstekend weet te beheersen. Ze is rustig en geconcentreerd in haar aanpak, vraagt goed door en geeft ruimte om zelf tot nieuwe inzichten te komen. Het mooie van haar aanpak is dat ze je niet alleen handvaten geeft om aan je problemen te werken, maar juist ook nieuwe ervaringen laat opdoen die helend werken. Ze is ook nog eens gewoon een plezierig mens!
Anoniem | Middelburg | 3 januari 2022
Vond je dit een nuttige review?
2
Ja
Tips van Erna:
- Forum | Tip
- Angsten | Waarom spelen niet alleen voor kinderen is
- Angsten | Angst mag er zijn
- Angsten | Je mag bang zijn
- Angsten | Angst wil gevoeld worden
- Angsten | Overstijgen van angst
- Burnout | Ademhalings oefening
- Burnout | Burn out en voeding
- Burnout | Burn-out is een transitieproces
- Hooggevoeligheid | Playfulness
- Hooggevoeligheid | Hoogsensitieve high-sensation-seeker
- Hooggevoeligheid | durf te voelen
- Hooggevoeligheid | Voelen is jouw kracht
- Hooggevoeligheid | Beperkende verhalen
- Perfectionisme | Je zwakke punten
- Piekeren | Doorzie je gedachten
- Piekeren | Laat je gedachten los
- Relatieproblemen | Blijf bij jezelf
- Relatieproblemen | Boekentip
- Stress | In het moment zijn
- Trauma | Jeugd trauma
- Trauma | Ontwikkelingstrauma
- Trauma | Vrouwelijke kracht
- Gelukkig zijn | Sporten
- Gelukkig zijn | Lachen als huiswerk
- Gelukkig zijn | Leven met alles wat in je is
- Gelukkig zijn | wat is geluk
- Gelukkig zijn | Boekentip
- Gelukkig zijn | Boekentip voor hulpverleners
- Gelukkig zijn | Geluk zit al in je
- Boosheid & woede | Vroegkinderlijk trauma en boosheid
- Negatief zelfbeeld | Je anders voelen
- Corona - angst, stress, depressie | Zing een gek liedje
- Bore out | Bite-out
- AD(H)D | Ontspannen
- AD(H)D | ADHD als kracht
- AD(H)D | Liefdevolle begrenzing
- Omgaan met ziekte | Vroeg kinderlijk trauma en solk pijnklachten
- Grenzen aangeven | Liefdevol begrenzen