Sandra

Lichaamsgerichte psychotherapie

Herstel van balans tussen voelen en denken

Voelt je leven soms alsof het z’n glans verloren heeft? Alsof je meedoet, maar de echte levendigheid mist? Misschien heb je al van alles geprobeerd om dat gevoel van leegte te doorbreken en tóch weet je dat er iets anders mogelijk is.

Stel je voor dat je weer volledig aanwezig kunt zijn in je eigen leven. Dat je beslissingen neemt vanuit je innerlijke kompas, met helderheid en vertrouwen. In mijn praktijk in Heemstede begeleid ik vrouwen die verlangen naar meer diepgang en balans in hun persoonlijke groei.

Je lichaam als ingang naar verandering

Ons lichaam draagt herinneringen met zich mee, ook wanneer we denken dat we ze achter ons hebben gelaten. Met Somatic Experiencing®, EMDR ademwerk en bewuste vertraging onderzoeken we samen wat jouw lichaam te vertellen heeft.
Je leert spanning loslaten, emoties ruimte geven en de natuurlijke samenwerking tussen voelen en denken herstellen.

In mijn sessies is alles welkom: vreugde én pijn, kracht én kwetsbaarheid. We werken niet alleen met woorden, maar vooral met wat je van binnen voelt, precies in het moment. Zo kan er beweging ontstaan op plekken waar je misschien al lang vastzat.

  De ervaring van Nicolette:
  Het was een bijzondere ervaring om mijn woorden te mogen voelen en dat wat ik voel onder
  woorden te mogen brengen. De begeleiding van Sandra is prettig, zacht en zonder oordeel. De
  oefeningen hielpen mij bewust te worden van wat mij echt bezig hield. Ik leerde om tegenstellingen
  in mij naast elkaar te laten bestaan. Ik kwam verdrietig en wat verloren binnen en vond bij Sandra
  mijn kracht en vertrouwen weer terug.

Iets voor jou?

Deze lichaamsgerichte benadering past bij jou als je verlangt naar duurzame verandering. Niet via snelle oplossingen, maar door écht te luisteren naar je lichaam. Naar wat al die tijd gehoord wilde worden.

  Ben je klaar om je levenskracht weer te voelen?
  Laten we samen ontdekken wat er in jou wil ontwaken.

Over Sandra

Jarenlang leefde ik vooral vanuit mijn hoofd – gedreven, doelgericht, altijd onderweg. Aan de buitenkant leek alles goed, maar vanbinnen voelde ik een groeiende leegte. Via Chi Kung, lichaamswerk en  Somatic Experiencing® ontdekte dat mijn lichaam allang wist wat ik nodig had: vertraging, aandacht en echt contact.

Die ontdekking veranderde alles. Ik leerde luisteren naar subtiele signalen, emoties toelaten en mijn eigen ritme volgen. Daardoor ontstond er ruimte, rust en een dieper gevoel van zingeving.

Sinds 2014 begeleid ik vrouwen die verlangen naar meer vrijheid in zichzelf, verbinding en levenslust. In onze sessies gebruik ik o.a. Somatic Experiencing® en NARM™ om spanning los te laten en de natuurlijke veerkracht te herstellen.

Het mooiste aan dit werk? Getuige zijn van het moment waarop iemand weer gaat voelen: “Ja, dit ben ik.” Elke stap, hoe klein ook, brengt je dichter bij wie je werkelijk bent. Precies daar waar leven weer door je heen kan stromen.

Wil je meer weten of een afspraak maken?

Voel je welkom om contact op te nemen.