Oefening: Een doorlopende brief schrijven
Spoken er in je hoofd steeds dezelfde gedachten rond, ben je nog niet klaar met iets, heb je niet goed afscheid kunnen nemen, moet je bepaalde gesprekken nog afsluiten?
Dan kan het helpen om een doorlopende brief te schrijven. Dat is een brief waar je iedere dag aan schrijft. Je gaat net zo lang door totdat hij af is. Dat is het moment dat je voelt dat alles is gezegd wat moet worden gezegd. Tot het moment dat je weet dat het over is en dat je vrij bent.
Kies een vast moment, een vast tijdstip en zet de timer op 10 minuten, een kwartier of een half uur. Als je niet weet wat je moet schrijven, zet je pen op het papier en laat je hand bewegen zoals het wil bewegen, net zolang tot de woorden komen.
Spoken er in je hoofd steeds dezelfde gedachten rond, ben je nog niet klaar met iets, heb je niet goed afscheid kunnen nemen, moet je bepaalde gesprekken nog afsluiten?
Dan kan het helpen om een doorlopende brief te schrijven. Dat is een brief waar je iedere dag aan schrijft. Je gaat net zo lang door totdat hij af is. Dat is het moment dat je voelt dat alles is gezegd wat moet worden gezegd. Tot het moment dat je weet dat het over is en dat je vrij bent.
Kies een vast moment, een vast tijdstip en zet de timer op 10 minuten, een kwartier of een half uur. Als je niet weet wat je moet schrijven, zet je pen op het papier en laat je hand bewegen zoals het wil bewegen, net zolang tot de woorden komen.
