Jolanda

Psychosociaal wandeltherapeut

Welkom! Lees en ontdek wat wandeltherapie voor jou kan betekenen. Wandelen is fijn en ontspannend. Een wandeling geeft je energie. Tijdens het wandelen krijg je rust en daarmee komt er ruimte voor andere gedachten.

Ik ben in 2023 afgestudeerd als psychosociaal counselor. Door mijn liefde voor de natuur en het wandelen, ben ik gestart met wandeltherapie.

Omgaan met verlies en rouw is mijn specialisatie. Waarbij verlies heel breed gezien kan worden. Naast een overlijden kun je bijvoorbeeld ook denken aan een scheiding, ontslag of ziekte. Bepaalde veranderingen kunnen ervoor zorgen dat je de balans kwijt bent. Dan kan het fijn zijn dat er iemand met je mee loopt en naar je luistert.

Ik kan jou helpen bij allerlei psychosociale situaties, zoals:

- rouw en verlies
- overspannenheid en burnout
- emotionele problemen (privé- of werkgerelateerd)
- communicatieproblemen en conflicten
- depressieve klachten/somberheid
- angstgevoelens en onzekerheid

Werkwijze:

Voordat je besluit met mij aan de wandel te gaan, hebben we een kort telefonisch kennismakingsgesprek. Dit gesprek zal maximaal 30 minuten duren.

Al wandelend gaan we met elkaar in gesprek. Het is prettig om te praten met iemand die naast je loopt. Het niet hebben van oogcontact maakt dat je vrijer denkt en praat. Ik loop letterlijk en ook figuurlijk met je mee; ik richt mij als counselor met jou op het nu, zonder voorbij te gaan aan eerdere ervaringen in jouw leven. We kijken naar patronen die vaak vast geworteld zijn. Of naar het systeem waarin je bent opgegroeid. Deze patronen en systemen zeggen veel over hoe je nu keuzes maakt. We werken al wandelend op praktische oplossingen.

Ik loop met jou mee om je te begeleiden in jouw proces. Dit doe ik onder andere door vragen te stellen. Jij vindt dan meestal zelf de antwoorden en je krijgt inzicht in jouw situatie. Het wandelen helpt je zaken los te laten of juist toe te laten.

Ik heb oprechte aandacht voor jou. Mijn benadering is altijd zonder oordeel en met respect. Door middel van inzicht(en) te krijgen en in jouw eigen kracht (terug) te komen, zul je beter in staat zijn om met uitdagingen om te gaan en positieve veranderingen in jouw leven aan kunnen brengen.

Gemiddeld zijn er 3 tot 5 wandelsessies nodig. Je kunt per consult bekijken en zelf beslissen of je een vervolgafspraak wilt maken.

De gesprekken kunnen ingepland worden op woensdag en vrijdag (overdag).

Als psychosociaal counselor koester ik een aantal waarden die de kern vormen van mijn begeleiding. Deze waarden - aandacht, vertrouwen, veiligheid, persoonlijke ontwikkeling en respect - zijn de pijlers waarop mijn werk rust en ze vormen de basis van onze samenwerking.

Ik ben aangesloten bij beroepsorganisatie CAT-Collectief.

Benieuwd of je bij mij op de juiste plek bent voor jouw situatie? Neem dan gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Met hartelijke groet,
Jolanda