Kirsten
Psycholoog NIP, MSc
Psycholoog Sittard
Welkom! Jij hebt de moedige stap genomen om hulp te zoeken, ik wil je daar graag bij helpen!
Zo lang ik me kan herinneren wil ik psycholoog worden. Het zit gewoon in mijn zijn. Waarom mensen doen wat ze doen, vind ik mateloos interessant. Ik zie het als een enorm voorrecht om een tijdje te mogen meereizen met iemand, te onderzoeken wat iemand drijft, welke patronen zijn ontstaan, tot welk inzicht we kunnen komen en welke handvatten we daarbij kunnen inzetten.
Ook werk ik graag holistisch en ben ik van mening dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Mijn motto is dat verandering pas kan beginnen bij een stukje inzicht. Ik zet daarbij mijn kennis, maar ook mijn levenservaring en intuïtie in. Ik word omschreven als een warm, analytisch sterk en empathisch persoon.
Het is voor mij ontzettend belangrijk dat iemand zich veilig voelt tijdens de behandeling. Ik vind niks wat je zegt of denkt gek. Een geslaagde behandeling is in mijn ogen niet dat er nooit meer klachten of problemen zijn, maar wel dat je voldoende in je kracht staat om deze weer zelf aan te kunnen. En daar help ik je graag bij!
Je kan je bij mij aanmelden met tal van klachten, waarbij ik vooral veel affiniteit heb met trauma, patronen doorbreken, psychische klachten tijdens/na de zwangerschap, in de jaren met jonge kinderen en werkgerelateerde problematiek.
Kortdurend als het kan, langdurig als het moet: we bepalen het samen!
Ik ben in 2010 afgestudeerd als psycholoog en heb jarenlang in de reguliere GGZ gewerkt, waarbij ik steeds minder aansluiting voelde. In 2022 begon ik een dag in de week mijn eigen praktijk en ik werd hier zo enorm blij van dat ik eind 2023 de knoop heb doorgehakt om me volledig op mijn eigen praktijk te richten.
Naast dat ben ik getrouwd, trotse moeder van 2 jonge meisjes, houd ik erg van reizen, tijd doorbrengen met vrienden en familie, uit eten, ben ik een enorme beauty-fanaat en sport ik graag om mijn hoofd leeg te maken of ben ik creatief bezig.
Je bent van harte welkom!
Opleidingen & registraties
- 1997-2003 Gymnasium Stella Maris College, Meerssen
- 2003-2005 propedeuse Universiteit van Tilburg.
-
2005-2008 MSc Universiteit van Maastricht, richting Psychology and Law.
- 2008-2010 MSc KU Leuven, ‘Klinische en Gezondheidspsychologie’.
Vervolgopleidingen:
- LOGO-verklaring (2010)
- BAPD (2010)
- Inservice opleiding MeanderGroep ‘Motivational Interviewing’ (2011)
- Dynamotraining OPZC Rekem, ‘Omgaan met agressief gedrag’ (2012)
- Inleiding tot Cognitieve Gedragstherapie, RINO-groep (2013)
- Basis- en vervolgopleiding EMDR, EMDRNu (2017 en 2020).
- Schematherapie kinderen/ adolosecenten, King Nascholing (2018)
- Basisopleiding ACT, via Oh My Mood, (2022)
- IBCT Relatietherapie, via ACT Guide (2023)
- Opleidingsgedag imaginatie met rescripting, Psyned (2024)
Registraties
Ik bied therapie aan in
Specialisaties
Het aantal sessies dat je nodig hebt is afhankelijk van de hoeveelheid nare gebeurtenissen die verwerkt dienen te worden. Over het algemeen werkt EMDR snel en is na 1-3 sessies een gebeurtenis al veel minder naar.
Schematherapie: schematherapie is een vorm van therapie die helpt om hardnekkige, negatieve patronen in je denken, voelen en doen te doorbreken. Deze patronen, ook wel 'schema's' genoemd, ontstaan vaak door ervaringen in je jeugd en kunnen ervoor zorgen dat je telkens vastloopt in je relaties, werk of emoties. Met de therapeut onderzoek je waar die patronen vandaan komen en leer je ze stap voor stap te veranderen, zodat je gezondere keuzes kunt maken en beter in je vel komt te zitten. Dit zijn over het algemeen wat langere trajecten van tussen de 10 en 25 sessies.
ACT: Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een wetenschappelijk bewezen therapievorm die je helpt om anders om te gaan met lastige gedachten, gevoelens en omstandigheden. Het doel is niet om deze weg te duwen of te veranderen, maar om ze te accepteren zoals ze zijn. Tegelijkertijd richt je je op wat écht belangrijk voor je is, zodat je een betekenisvol en waardevol leven kunt leiden.
Tijdens ACT leer je vaardigheden om flexibeler te worden in het omgaan met moeilijke situaties. Je ontwikkelt meer zelfbewustzijn, vergroot je veerkracht en ontdekt hoe je keuzes kunt maken die in lijn liggen met jouw waarden.
ACT is geschikt voor iedereen die worstelt met bijvoorbeeld stress, angst, depressie, onzekerheid of andere uitdagingen, en is gericht op het vinden van balans en persoonlijke groei. Het gaat niet om perfectie, maar om leren leven in het hier en nu, ondanks de obstakels die je tegenkomt.
De meest behandelde klachten in mijn praktijk:
Aan de slag gaan met patronen
Perfectionisme en onrust
Werkgerelateerde klachten, met name burn-out
Psychische klachten tijdens-na bevalling en/of de jaren met jonge kinderen (vaders/moeder)
Therapievormen
- ACT therapie
- Angst therapie
- Cognitieve gedragstherapie
- Cognitieve therapie
- Depressie therapie
- EMDR-therapie
- Psycholoog
- Psychotherapie
- Relatietherapie
- Schematherapie
- Stress therapie
- Traumatherapie
- Werkgerelateerde therapie
- Zwangerschapsbegeleiding
Behandeling van
- Angsten
- Assertiever worden
- Bindingsangst
- Boosheid
- Bore out
- Burnout
- Communicatieproblemen
- Corona - angst, stress, depressie
- Depressieve gevoelens
- Echtscheiding
- Eenzaamheid
- Faalangst
- Fobie
- Gedragsproblemen
- Grenzen aangeven
- Hooggevoeligheid
- Hyperventilatie
- Jaloezie
- Laag zelfbeeld
- Liefdesverdriet
- Midlife crisis
- Moeite met ouder worden
- Negatief zelfbeeld
- Niet lekker in je vel zitten
- Omgaan met ziekte
- Ongewenste kinderloosheid
- Onrust
- Onzekerheid
- Overspannen
- Paniekaanval
- Perfectionisme
- Persoonlijke ontwikkeling
- Piekeren
- Posttraumatische stressstoornis
- Rouwverwerking
- Sociale angst
- Stemmingswisselingen
- Stress en spanning
- Traumaverwerking
- Woedeaanvallen
- Zingeving
Tarieven
Intakegesprek (inclusief behandeladvies) 120 euro (60 minuten)
Vervolgafspraak tussen 09:00u en 18:00u 100 euro (50 minuten)
Vervolgafspraak buiten kantoortijden 120 euro (50 minuten)
Coaching/werkgeverstraject 125 euro (50 minuten)
Openingstijden
| maandag | 09:00-17:00u |
| dinsdag | 09:00-17:00 |
| woensdag | - |
| donderdag | 09:00-17:00 |
| vrijdag | 09:00-17:00 |
| zaterdag | - |
| zondag | - |
Praktijkfoto's
Tips van Kirsten:
- Forum | Tip
- Assertiviteit | uitstel
- Communicatie | harde en zachte communicatie
- Perfectionisme | Geef je strenge verstand een naam
- Relatieproblemen | leer beter communiceren
- Gelukkig zijn | Korte momenten
- Gelukkig zijn | verbinding
- Zelfhulpboeken | pauze
- Overspannen | zenuwstelsel
- Overspannen | even niks hoeven
- Negatief zelfbeeld | aandacht voor wat goed gaat
- Bore out | variatie en uitdaging
- Moeite met ouder worden | perspectief wissel
- Codependency | Leer alleen zijn