Bij overspanning helpt het om even niets te hoeven oplossen. Begin met ademen, slaap zo lang als dat nodig is, slapen, eten en zacht zijn voor jezelf. De rest mag wachten. Het is belangrijk om allereerst tot rust te komen.
-
Kirsten ✓ 1
Forum Tips bij overspannen
Dit is een tip uit het tipsforum Overspannen.
Lees meer tips over Overspannen
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Overspannen