Een trauma is niet zozeer de gebeurtenis zelf – die “bestaat” in die zin niet – maar de manier waarop je systeem erop reageert en wat het in jou achterlaat. Het gaat dus niet alleen om grote, levensbedreigende situaties, maar vaak juist ook om ogenschijnlijk kleine ervaringen uit de kindertijd. Denk aan wat je vaak te horen kreeg of momenten waarop je je niet gezien of gesteund voelde. Als volwassene kun je er misschien luchtig over doen, maar je lijf en emoties reageren er soms nog steeds sterk op.
Die oude pijn kan vandaag de dag nog onbewust invloed hebben op hoe je reageert in relaties, werk of spanningssituaties. Het is absoluut de moeite waard om daarmee aan de slag te gaan – ook als je het zelf misschien wat overdreven vindt om er therapie voor te zoeken. Juist door er ruimte aan te geven, kan er heling en meer veerkracht ontstaan.
Neem jezelf serieus. Je kunt je jeugd niet overdoen, maar het is wél mogelijk het effect ervan te veranderen. Zoals Tom Robbins mooi verwoordt:
“It's never too late to have a happy childhood.”
Die oude pijn kan vandaag de dag nog onbewust invloed hebben op hoe je reageert in relaties, werk of spanningssituaties. Het is absoluut de moeite waard om daarmee aan de slag te gaan – ook als je het zelf misschien wat overdreven vindt om er therapie voor te zoeken. Juist door er ruimte aan te geven, kan er heling en meer veerkracht ontstaan.
Neem jezelf serieus. Je kunt je jeugd niet overdoen, maar het is wél mogelijk het effect ervan te veranderen. Zoals Tom Robbins mooi verwoordt:
“It's never too late to have a happy childhood.”
