Hard werken werkt niet

Als mens hebben we een voorkeur voor comfort. Nare gevoelens, zoals angst, zitten we helemaal niet op te wachten. We proberen de angst en paniek weg te duwen ('nu even niet').
Wist je dat dit vaak averechts werkt?
Onderzoeken en gericht voelen wat er precies bij je gebeurt zorgt dat angst vermindert en het veel beter te doen is.