Rouwen is ook een beetje sterven. Niet van jezelf, maar van beelden en dromen die je ooit had: over jezelf, je toekomst, je leven met een kind. Je laat los wat ooit vanzelfsprekend leek, en dat doet pijn. Maar juist in dat loslaten, in het stukje bij beetje afpellen van wat was, leer je jezelf opnieuw kennen.
Elk verlies vormt ons. Het doet iets met wie we zijn en hoe we in het leven staan. We kunnen met nieuwsgierigheid op ontdekkingsreis gaan en het verlies gebruiken om onszelf beter te leren kennen.
Wat heb je nodig om zo op pad te gaan? Wat helpt daarbij? Wat kun je loslaten en waar komt ruimte voor om vast te pakken?
Door het doorlopen van het rouwproces, loslaten en afscheid nemen, kan er ruimte komen voor iets nieuws, zowel in jezelf als in je leven. Verlies en loslaten zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Je moet loslaten om verder te kunnen.
Wat kun jij op dit moment loslaten? Wat heb je hiervoor nodig?
Ongetwijfeld heb je eerder in je leven situaties meegemaakt van verlies, situaties waarin je losliet en verder ging.
Wat heeft je toen geholpen? Waar haalde je toen de kracht vandaan? Kunnen deze dingen jou nu ook helpen om verder te gaan? Zijn er symbolen, foto’s of voorwerpen of iets anders, die je kunt gebruiken om die kracht of kwaliteiten beeldend te maken? Deze kun je dan bij je dragen of in je huis ergens neerzetten, zodat je als je behoefte eraan hebt, hiernaar kunt kijken en zo die kracht(en) weer kunt ervaren.
Als er op dit moment iets is waarvan jij afscheid wilt nemen, kijk dan of er een ritueel is dat, dat kan ondersteunen. Dat kan zijn een voorwerp begraven, een gedicht of verhaal schrijven en verbranden, een quote of speciale zin op een kaartje schrijven, een voorwerp kopen dat, dat symboliseert, een plant of boom planten, etc. Iets dat bij jou past!
Een ritueel geeft uiting aan jouw beleving en brengt beweging of transformatie in jouw proces.
Elk verlies vormt ons. Het doet iets met wie we zijn en hoe we in het leven staan. We kunnen met nieuwsgierigheid op ontdekkingsreis gaan en het verlies gebruiken om onszelf beter te leren kennen.
Wat heb je nodig om zo op pad te gaan? Wat helpt daarbij? Wat kun je loslaten en waar komt ruimte voor om vast te pakken?
Door het doorlopen van het rouwproces, loslaten en afscheid nemen, kan er ruimte komen voor iets nieuws, zowel in jezelf als in je leven. Verlies en loslaten zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Je moet loslaten om verder te kunnen.
Wat kun jij op dit moment loslaten? Wat heb je hiervoor nodig?
Ongetwijfeld heb je eerder in je leven situaties meegemaakt van verlies, situaties waarin je losliet en verder ging.
Wat heeft je toen geholpen? Waar haalde je toen de kracht vandaan? Kunnen deze dingen jou nu ook helpen om verder te gaan? Zijn er symbolen, foto’s of voorwerpen of iets anders, die je kunt gebruiken om die kracht of kwaliteiten beeldend te maken? Deze kun je dan bij je dragen of in je huis ergens neerzetten, zodat je als je behoefte eraan hebt, hiernaar kunt kijken en zo die kracht(en) weer kunt ervaren.
Als er op dit moment iets is waarvan jij afscheid wilt nemen, kijk dan of er een ritueel is dat, dat kan ondersteunen. Dat kan zijn een voorwerp begraven, een gedicht of verhaal schrijven en verbranden, een quote of speciale zin op een kaartje schrijven, een voorwerp kopen dat, dat symboliseert, een plant of boom planten, etc. Iets dat bij jou past!
Een ritueel geeft uiting aan jouw beleving en brengt beweging of transformatie in jouw proces.
