Trauma draait niet om wat er gebeurd is, maar om hoe het zenuwstelsel op een overweldigende gebeurtenis heeft gereageerd. Trauma ontstaat wanneer het autonome zenuwstelsel uit balans raakt en in een ontregelde toestand blijft. Herstel van trauma betekent dus het herstellen van die verstoring in het zenuwstelsel.
Ontwikkelingstrauma
Vroegkinderlijk trauma is vaak niet direct herkenbaar, maar kan zich uiten in aanhoudende vermoeidheid, emotionele onrust of vastlopen in het leven ondanks positieve inspanningen. Ook problematische relaties en een gebrek aan lichaamsbewustzijn kunnen signalen zijn. Omdat het zenuwstelsel samenwerkt met het immuunsysteem en hormonale systeem, heeft ontregeling invloed op de algehele gezondheid. De omgeving waarin een kind opgroeit heeft grote invloed op de ontwikkeling van de hersenen en het zenuwstelsel. Negatieve ervaringen in de eerste levensjaren kunnen blijvende impact hebben.
Ontwikkelingstrauma verwijst naar onveilige of ongeschikte omstandigheden tijdens de kindertijd, waarin de basisbehoeften van het kind niet werden vervuld. Complex trauma kan ook op latere leeftijd ontstaan door herhaalde negatieve ervaringen zoals pesten of toxische relaties. Een veelvoorkomende vorm is onveilige hechting, wat later relatieproblemen veroorzaakt. Het autonome zenuwstelsel van jonge kinderen is gevoelig voor signalen van veiligheid; wanneer deze ontbreken, raakt het systeem langdurig in de overlevingsmodus.
Zelftest
Ontwikkelingstrauma
Vroegkinderlijk trauma is vaak niet direct herkenbaar, maar kan zich uiten in aanhoudende vermoeidheid, emotionele onrust of vastlopen in het leven ondanks positieve inspanningen. Ook problematische relaties en een gebrek aan lichaamsbewustzijn kunnen signalen zijn. Omdat het zenuwstelsel samenwerkt met het immuunsysteem en hormonale systeem, heeft ontregeling invloed op de algehele gezondheid. De omgeving waarin een kind opgroeit heeft grote invloed op de ontwikkeling van de hersenen en het zenuwstelsel. Negatieve ervaringen in de eerste levensjaren kunnen blijvende impact hebben.
Ontwikkelingstrauma verwijst naar onveilige of ongeschikte omstandigheden tijdens de kindertijd, waarin de basisbehoeften van het kind niet werden vervuld. Complex trauma kan ook op latere leeftijd ontstaan door herhaalde negatieve ervaringen zoals pesten of toxische relaties. Een veelvoorkomende vorm is onveilige hechting, wat later relatieproblemen veroorzaakt. Het autonome zenuwstelsel van jonge kinderen is gevoelig voor signalen van veiligheid; wanneer deze ontbreken, raakt het systeem langdurig in de overlevingsmodus.
Zelftest
‘mogelijke symptomen van een
ontregeld autonoom zenuwstelsel’ (dit is geen medische diagnose)
Geef een cijfer van 1-10 aan elke categorie (1 is zelden of nooit – 10 is zeer vaak)
Hartkloppingen
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Tanden op elkaar bijten
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Beven
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Zweten
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Krampen/spasmen
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Nek/schouderspanning
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Spijsverteringsklachten
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Koude handen/voeten
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Buikpijn
1 2 3 4 56 7 8 9 10
Hoofdpijn
1 2 3 4 56 7 8 9 10
Tintelingen
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Rusteloosheid
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dof gevoel (gebrek aan gevoel)
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Slapeloosheid
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Rugpijn
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Jan Bommerez
