Concentratieproblemen - Therapie psycholoog Alkmaar

Rouw en verliesverwerking bij de dood, scheiding of ziekte. Voor kinderen volwassenen, gezinnen, scholen etc.

Ik ben een individuele, relatie en gezins coach & therapeut. In mijn praktijk begeleid ik opvallend veel mannen (jong en oud), die vastlopen op allerlei gebieden. Bijvoorbeeld bij gebrek aan leiderschap, zingeving, depressiviteit, sex-drive, (faal)angst, perfectionisme, onzekerheid, agressiviteit, verslaving. Of werkgerelateerd: gebrek aan motivatie, burnout, ontslag verwerking, slechte relatie met manager, onsuccesvol solliciteren. Kenmerkend bij mannen is dat ze het vaak alleen doen; hulp vragen is not done.

Ik begeleid mensen bij het hebben van gezonde relaties. De kwaliteit van je relaties bepaalt tenslotte de kwaliteit van je leven. Het belangrijkste is een gezonde, ondersteunende relatie met jezelf, en van daaruit volgt die met je geliefden, collega's, vrienden, enzovoort.

Welkom. Wat brengt jou hier? Een crisis, een nare ervaring, eenzaamheid, verdriet, paniek? En of denk je ‘dat moet ik echt anders doen', ‘met mij komt het nooit meer goed’, ervaar je vastlopen in je werk of je relatie? In essentie ervaar je het effect van onbewust leven. Dit overkomt ons allemaal en de weg eruit is tot actie overgaan. In alle vertrouwen help ik je graag op het gebied van je ontwikkeling. Door samen stil te staan bij wat er speelt in jouw leven, patronen te ontdekken, verbinding te maken en op weg te ga

Jouw hulpvraag maakt mij nieuwsgierig naar jou als unieke persoon. Ik werk dan ook op maat. Jij weet en bepaalt wat nodig is, ik begeleid je en jij kan en doet het zelf. Afhankelijk van de hulpvraag maak ik in mijn begeleiding gebruik van verschillende vormen van bewustzijn om je ook op diepere niveaus te kunnen helpen: met visualisaties en imaginatie, hypnotherapie en EMDR.

Het is mijn passie om mensen te begeleiden in het proces van bewustwording van blokkades in zichzelf. Zonder dat je daar bewust van bent leef je je leven vanuit een patroon wat vroeger heel functioneel was, maar wat je nu tegenhoudt om echt jezelf te kunnen zijn.. Het kan je belemmeren om dat leven je leiden waar je diep van binnen naar verlangt. Samen gaan we ontdekken wie jij bent en wat je “in de weg zit” om gelukkig te kunnen zijn in een relatie en met jezelf! Je bent welkom!

In mijn werk met cliënten reik ik een andere bril aan om naar je problemen te kijken. Een bril die je focus verlegt naar jezelf. Uitdagingen komen uit de wereld om je heen, maar het worden problemen als je er niet goed mee kunt omgaan. En dat kan je leren. Ik help je je eigen rol te zien bij het ontstaan van je problemen en leer je zo ook omgaan met de uitdagingen op je pad. Als dit je aanspreekt vertel ik je graag meer.

Loop je vast in een situatie als deze en wil je daar beweging in krijgen? • Je hebt last van stress, angst of paniek, ontevredenheid, weinig energie, of vage lichamelijke klachten • Je past je vaak aan en weet niet goed wat je zelf wilt • Je mist een richting of een doel in je leven • Je hebt een ingrijpende (verlies)ervaring meegemaakt • Je ervaart verdriet rondom een (nog) onvervulde kinderwens Voor deze en andere zaken die je levenslust en plezier in de weg zitten kun je bij mij terecht. Wees welkom!

Sometimes it can be hard to find your way through the challenges of life. Difficult thoughts and fears can keep you stuck and unable to find solutions or possible actions. I will help you structure these thoughts and understand these feelings better, so that you'll get control over your life.

Je kunt bij mij terecht voor een individueel traject, relatietherapie, een groepstraining, een inspiratie dag, een online themagroep of een meditatie abonnement. Ik ben ervaringsprofessional in het werken met ouders die zorgen hebben voor en over tieners en jong volwassenen met een mentale ziekte, verslaving of andere levenservaringen. Je kunt een afspraak maken voor een kennismaking met vragen over stress, burn-out, angst, paniek, overgewicht, slaapproblematiek, relatieproblemen, depressieklachten en piekeren.

Mijn naam is Ingrid en heb 20 jaar mijn eigen praktijk in Haarlem. Ik ben opgeleid tot psychosociaal therapeut en tot relatie- en gezinstherapeut, met een specialisatie in Emotionally Focused Therapy (EFT), tot EMDR master-practioner, Brainspotter en speltherapeut. Ik heb veel ervaring met individuele- relatie- en gezinstherapie, (spel)therapie aan kinderen en jeugdigen alsmede met opvoedingsvragen, EMDR en Brainspotting.

Meer vrijheid. Meer helderheid en rust. Meer jij. Met moed én een knipoog. Misschien voel je het al een tijdje. Dat knagende besef: er klopt iets niet meer. Niet per se groots en meeslepend. Maar stilletjes, steeds vaker. Een kort lontje. Slechter slapen. Dingen die je eerder van je af liet glijden, blijven nu hangen. Je hoofd blijft maar aan. Je lijf protesteert, in kleine vorm of in ernstiger ziekte. En ergens vraag je je af: is dit het nou? Misschien was je goed in doorgaan – maar je merkt nu: iets wringt. Van binne