Vergelijk je jezelf?

Jaloezie wordt vaak gevoed doordat je jezelf vergelijkt met anderen. Probeer je te richten op jezelf: op jouw eigen waarden, sterke kanten en leuke, lieve dingen. Dus meer op wat je (allemaal) wel hebt in plaats van wat je denkt dat anderen meer/beter hebben

Je bent niet “slecht” als je jaloers voelt. Het betekent dat iets belangrijk voor je is.