Wanneer je herstelt van een burn-out zul je merken dat de herstelcurve niet in één rechte lijn omhoog gaat. Je zult opnieuw de grenzen van je kunnen moeten ontdekken. Bovendien schuiven deze grenzen tijdens je herstel steeds verder op.
Waar die grenzen op welk moment liggen is een kwestie van uitproberen en heel goed naar je lichaamssignalen luisteren. Vallen en opstaan hoort erbij. Laat je dus niet ontmoedigen door terugval tijdens je herstel.
Waar die grenzen op welk moment liggen is een kwestie van uitproberen en heel goed naar je lichaamssignalen luisteren. Vallen en opstaan hoort erbij. Laat je dus niet ontmoedigen door terugval tijdens je herstel.
