Hoe is jouw tuin omheind?

Je kunt je eigen grondgebied, je eigen zelf, visualiseren als een tuin. Sta hierbij stil terwijl je je ogen sluit en kijk eens rond. Hoe ziet jouw tuin eruit? En hoe is jouw tuin omheind? Of Is het niet omheind? Wat voor omheining zou je willen hebben? En wat heb je daarvoor nodig? Maak na afloop een tekening van hoe de omheining van je tuin nu is en hoe je graag zou willen dat het is. Wat levert het je op om met grenzen aan de slag te gaan? En evalueer of de omheining van je tuin verandert.