We zijn vaak hard aan het werk om alles onder controle te houden. We streven naar succes, doen ons best en willen vooral gelukkig zijn. Maar gek genoeg werkt dat juist niet: het put je uit, frustreert en geeft het gevoel dat je achter de feiten aanloopt. Want hoe goed je ook plant, het leven loopt bijna nooit precies zoals je had verwacht.
Mindfulness nodigt je uit om te ontspannen en mee te bewegen met wat er is. Denk aan een rivier die stroomt en moeiteloos haar weg vindt langs obstakels. De rivier raakt niet gefrustreerd — ze past zich aan en blijft in beweging.
Hoe zou het zijn als jij dat ook zou doen? Als je de behoefte aan controle en het streven naar een perfect eindresultaat loslaat, en meer meebeweegt met wat zich aandient? Vaak ontstaat er juist meer ruimte wanneer je minder doet in plaats van meer.
Mindfulness nodigt je uit om te ontspannen en mee te bewegen met wat er is. Denk aan een rivier die stroomt en moeiteloos haar weg vindt langs obstakels. De rivier raakt niet gefrustreerd — ze past zich aan en blijft in beweging.
Hoe zou het zijn als jij dat ook zou doen? Als je de behoefte aan controle en het streven naar een perfect eindresultaat loslaat, en meer meebeweegt met wat zich aandient? Vaak ontstaat er juist meer ruimte wanneer je minder doet in plaats van meer.
