Perfectie eisen van jezelf geeft een burn-out extra voeding.
Stel een taak bewust af op 80% in plaats van 100% — en laat het daarbij. Ook bij jouw interne regels mag je deze tip toepassen: ik kom ALTIJD op tijd, wordt nu 80%, dus als ik 10 keer ergens kom, mag ik 2x te laat komen
Stel een taak bewust af op 80% in plaats van 100% — en laat het daarbij. Ook bij jouw interne regels mag je deze tip toepassen: ik kom ALTIJD op tijd, wordt nu 80%, dus als ik 10 keer ergens kom, mag ik 2x te laat komen
