Katinka Damen, Eva Tielen en Koert Hommel schreven het boek “Pijn en verslaving. Een leven vrij van medicatie en andere middelen”. Ze schreven het voor mensen die merken dat hun pijn steeds vaker opspeelt en steeds heftiger wordt.
De achterliggende methodiek die de schrijvers van het boek gebruiken heet ACT: Acceptance and Commitment Therapie. ACT staat onder andere bekend om de actieve oefeningen waarmee je aan de slag kunt. Dat is in dit werk- en doeboek ook goed te merken. Het is een boek dat aanzet tot actie met veel verschillende lijstjes, meerkeuzevragen en oefeningen.
Het boek is geschreven in begrijpelijk taal. Ook als je dyslexie hebt of als weinig aandacht kunt opbrengen door pijn, vermoeidheid of middelengebruik. De oefeningen in dit boek zijn makkelijk lees- en volgbaar.
De achterliggende methodiek die de schrijvers van het boek gebruiken heet ACT: Acceptance and Commitment Therapie. ACT staat onder andere bekend om de actieve oefeningen waarmee je aan de slag kunt. Dat is in dit werk- en doeboek ook goed te merken. Het is een boek dat aanzet tot actie met veel verschillende lijstjes, meerkeuzevragen en oefeningen.
Het boek is geschreven in begrijpelijk taal. Ook als je dyslexie hebt of als weinig aandacht kunt opbrengen door pijn, vermoeidheid of middelengebruik. De oefeningen in dit boek zijn makkelijk lees- en volgbaar.
