Creatief bezig zijn kan een goed hulpmiddel zijn om uit je hoofd te komen. Je kan een cursus of eenmalige workshop volgen, maar ook gewoon thuis aan de slag alleen of samen met iemand anders. Met je handen bezig zijn, in het hier en nu zijn. Het creatieve object is even het enige 'probleem' waar je je mee bezig houdt zodat er wat rust kan komen in je hoofd en lijf. Creativiteit kan vanalles zijn, het ligt er maar net aan wat jou aanspreekt, bv: tekenen, schilderen, puzzelen, fotograferen, tuinieren, wandelen, sporten enz.
Zet het bovenaan je 'to do' lijstje ipv onderaan en kies ervoor het af en toe in je week te doen!
Zet het bovenaan je 'to do' lijstje ipv onderaan en kies ervoor het af en toe in je week te doen!
