Een waardevolle tip over echtscheiding is deze:
“Onder boosheid of afstand zit vaak verdriet en gemis naar verbinding.”
Kijk niet alleen naar het conflict of de breuk zelf, maar vooral naar de onderliggende hechtingsbehoefte die geraakt wordt. Een echtscheiding is zelden puur het einde van een relatie, het is meestal het verlies van een veilige plek, van het gevoel “ik hoor bij iemand”.
Het kan helpen om te begrijpen dat achter verwijten, afstand of stilte vaak pijn om niet gehoord of niet gezien te zijn schuilgaat. Als je dat kunt herkennen, bij jezelf én bij de ander, ontstaat er ruimte voor zachtheid in plaats van strijd. Zelfs als de relatie eindigt, kan die emotionele erkenning helpen om op een gezondere manier los te laten.
Tip
“Gebruik deze periode niet alleen om los te laten, maar ook om te helen.”
Met hypnotherapie kun je werken aan het verzachten van oude hechtingspijn en het herstellen van je gevoel van eigenwaarde. Door op onderbewust niveau contact te maken met je emoties, kun je leren dat liefde en veiligheid niet verdwenen zijn, ze krijgen alleen een nieuwe vorm, nu in jezelf.
Praktische oefening:
Sluit je ogen, adem diep in en zeg innerlijk tegen jezelf:
“Het is oké om te rouwen, en het is oké om weer verder te groeien.”
Zo transformeer je pijn in een zachte kracht die je helpt een nieuwe, veilige verbinding met jezelf op te bouwen.
“Onder boosheid of afstand zit vaak verdriet en gemis naar verbinding.”
Kijk niet alleen naar het conflict of de breuk zelf, maar vooral naar de onderliggende hechtingsbehoefte die geraakt wordt. Een echtscheiding is zelden puur het einde van een relatie, het is meestal het verlies van een veilige plek, van het gevoel “ik hoor bij iemand”.
Het kan helpen om te begrijpen dat achter verwijten, afstand of stilte vaak pijn om niet gehoord of niet gezien te zijn schuilgaat. Als je dat kunt herkennen, bij jezelf én bij de ander, ontstaat er ruimte voor zachtheid in plaats van strijd. Zelfs als de relatie eindigt, kan die emotionele erkenning helpen om op een gezondere manier los te laten.
Tip
“Gebruik deze periode niet alleen om los te laten, maar ook om te helen.”
Met hypnotherapie kun je werken aan het verzachten van oude hechtingspijn en het herstellen van je gevoel van eigenwaarde. Door op onderbewust niveau contact te maken met je emoties, kun je leren dat liefde en veiligheid niet verdwenen zijn, ze krijgen alleen een nieuwe vorm, nu in jezelf.
Praktische oefening:
Sluit je ogen, adem diep in en zeg innerlijk tegen jezelf:
“Het is oké om te rouwen, en het is oké om weer verder te groeien.”
Zo transformeer je pijn in een zachte kracht die je helpt een nieuwe, veilige verbinding met jezelf op te bouwen.
