Wanneer je boos bent is het nuttig om te onderzoeken wat de onderliggende oorzaak is. Wat is er gebeurd en wat raakt dat in jou? Meestal is dat ook iets emotioneels, maar dan van een andere soort. Verdriet, pijn, teleurstelling.
Wanneer je meer bewust bent van wat er zich onder de boosheid afspeelt kan je dit delen of hier oplossingen voor vinden. Zo zal de boosheid minder snel de boventoon voeren en is er begrip voor jouw werkelijke onderliggende gevoelens. Ook van jezelf!
Wanneer je meer bewust bent van wat er zich onder de boosheid afspeelt kan je dit delen of hier oplossingen voor vinden. Zo zal de boosheid minder snel de boventoon voeren en is er begrip voor jouw werkelijke onderliggende gevoelens. Ook van jezelf!
