Wat EMDR écht met je brein doet

We zien bij trauma dat de traumatische herinnering actief blijft, alsof het nog steeds gebeurt.
Tijdens EMDR wordt de herinnering opnieuw opgeroepen, terwijl het brein (het werkgeheugen) tegelijkertijd geactiveerd wordt (bijv. met oogbewegingen of tikjes).
Onderzoek toont aan dat dit de emotionele lading van het trauma vermindert en de herinnering in het geheugen geïntegreerd wordt als “verleden gebeurtenis”.

Het verleden mag worden herinnerd, maar wordt niet langer herbeleefd.