Gebruik de ik-boodschap en benoem je intentie tot samenwerking.
Bijvoorbeeld: "Ik merk dat ik wat tijd voor mezelf nodig heb om op te laden. Dat helpt me om er later weer echt met aandacht voor je te kunnen zijn."
Waarom dit respectvol is voor jou én de ander:
Voor jou: Je neemt verantwoordelijkheid voor je eigen behoeften, zonder je te verdedigen of excuses te maken.
Voor de ander: Je laat zien dat je de relatie waardevol vindt en dat je grenzen stellen niet betekent dat je de ander afwijst.
Zo ontstaat er ruimte voor wederzijds begrip, in plaats van conflict of onduidelijkheid.
Bijvoorbeeld: "Ik merk dat ik wat tijd voor mezelf nodig heb om op te laden. Dat helpt me om er later weer echt met aandacht voor je te kunnen zijn."
Waarom dit respectvol is voor jou én de ander:
Voor jou: Je neemt verantwoordelijkheid voor je eigen behoeften, zonder je te verdedigen of excuses te maken.
Voor de ander: Je laat zien dat je de relatie waardevol vindt en dat je grenzen stellen niet betekent dat je de ander afwijst.
Zo ontstaat er ruimte voor wederzijds begrip, in plaats van conflict of onduidelijkheid.
