Dankbaarheid Delen
Dankbaarheid tonen is belangrijk binnen je relatie. Als je de positieve dingen die je partner doet erkent en waardeert, focus je op wat er goed gaat in plaats van wat er mis gaat.
Oefening:
Plan elke week een moment in waarop je samen gaat zitten op een rustige plek, zonder afleidingen.
Noem om de beurt iets op waar je dankbaar voor bent in je partner en in de relatie.
Geef na afloop terug aan je partner wat het met je doet om dit te horen en te delen. Wat doet het met je gevoel? Je stemming? De verbinding tussen jullie?
Je kunt natuurlijk ook in het moment dat je het voelt je waardering uitspreken naar je partner.
Dankbaarheid tonen is belangrijk binnen je relatie. Als je de positieve dingen die je partner doet erkent en waardeert, focus je op wat er goed gaat in plaats van wat er mis gaat.
Oefening:
Plan elke week een moment in waarop je samen gaat zitten op een rustige plek, zonder afleidingen.
Noem om de beurt iets op waar je dankbaar voor bent in je partner en in de relatie.
Geef na afloop terug aan je partner wat het met je doet om dit te horen en te delen. Wat doet het met je gevoel? Je stemming? De verbinding tussen jullie?
Je kunt natuurlijk ook in het moment dat je het voelt je waardering uitspreken naar je partner.
