Oorzaken van burn-out

Er zijn meerdere oorzaken mogelijk aan een burn-out. Hieronder een aantal:
1. Stress
2. Te veel verantwoordelijkheidsgevoel
3. Te veel veranderingen en opstapelingen
4. Over eigen grenzen heen gaan
5. Trauma
6. Veel in hoofd
7. Piekeren
8. Persoonlijke eigenschappen zoals pleasen, perfectionisme, onzekerheid, positief of negatief ingesteld
9. Faalangst
10. Geen hulp durven te vragen
11. Schaamte
Gaat samen met uw therapeut op zoek naar uw eigen oorzaken.