Je grens eerst aanvoelen voordat je deze aan kunt geven

Veel mensen hebben moeite met grenzen aangeven. Soms ga jezelf over je eigen grens door nog maar even door te gaan met werken terwijl je al heel erg moe bent. Soms gaat een ander over je grens maar vanuit het idee altijd maar te moeten pleasen, zeg je hier niets van. Het mooie is dat je lichaam al lang aangeeft dat het genoeg is. De meeste mensen voelen een onbestemd gevoel in hun buik als een ander mens bij hen over een grens gaat. Dit kan je leren voelen en ook aangeven naar de ander verbaal en non-verbaal. Ik heb hier hele mooie oefeningen voor. Je bent van harte welkom in mijn praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie.