Gaslighting is een vorm van psychologische manipulatie waarbij iemand je bewust laat twijfelen aan je eigen waarnemingen, herinneringen of gevoelens. Het doel is meestal om macht of controle over je te krijgen.
Het kan er bijvoorbeeld zo uitzien:
*Iemand zegt dat iets nooit gebeurd is, terwijl jij zeker weet van wel.
*Je krijgt vaak te horen dat je "te gevoelig" bent of dat je je dingen verbeeldt.
*De ander verdraait feiten of gebeurtenissen zodat jij gaat twijfelen aan je eigen oordeel.
Het effect van gaslighting is dat je steeds minder vertrouwen krijgt in jezelf.
Het kan er bijvoorbeeld zo uitzien:
*Iemand zegt dat iets nooit gebeurd is, terwijl jij zeker weet van wel.
*Je krijgt vaak te horen dat je "te gevoelig" bent of dat je je dingen verbeeldt.
*De ander verdraait feiten of gebeurtenissen zodat jij gaat twijfelen aan je eigen oordeel.
Het effect van gaslighting is dat je steeds minder vertrouwen krijgt in jezelf.
