Lichaamsoefeningen voor vroegkinderlijk trauma

Al het trauma wat je als klein kind (baby) meemaakt en niet herinnert wordt opgeslagen in je lichaam waardoor je zenuwstelsel nog steeds kan reageren op trauma waar je je niet bewust van bent. Door lichaamsgerichte oefeningen te doen kun je leren je zenuwstelsel te kalmeren. Jan Bommerez heeft hier veel oefeningen samengesteld die jou kunnen helpen. Zie zijn website voor meer informatie. Aanrader!