Hoe ga je om met stress?
Er zijn verschillende manieren van omgaan met stress, enkele voorbeelden zijn:
Actief aanpakken en oplossen.
Vermijding, ontkennen van het probleem.
Sociale steun zoeken.
Passiviteit en machteloosheid.
De ander beschuldigen.
Relativeren en overzicht creëren.
Welke coping gebruik jij? Helpt het jou om te komen waar je naartoe wil?
Er zijn verschillende manieren van omgaan met stress, enkele voorbeelden zijn:
Actief aanpakken en oplossen.
Vermijding, ontkennen van het probleem.
Sociale steun zoeken.
Passiviteit en machteloosheid.
De ander beschuldigen.
Relativeren en overzicht creëren.
Welke coping gebruik jij? Helpt het jou om te komen waar je naartoe wil?
