Soms voelt een dag als een warboel van dingen die op je afkomen. Tip: teken of visualiseer je dag als een stripverhaal!
📖 Elk ‘plaatje’ is een deel van je dag: opstaan, ontbijten, werken, chillen, slapen.
Gebruik pictogrammen, stickertjes of zelfs poppetjes – het hoeft niet mooi, wel duidelijk.
➡️ Zo zie je in één oogopslag wat je dag brengt, zonder dat je hoofd het allemaal tegelijk hoeft vast te houden.
🔍 Waarom dit helpt:
Mensen met autisme verwerken informatie vaak visueel en houden van duidelijkheid en voorspelbaarheid. Een visuele dagstructuur geeft rust, overzicht en minder stress bij schakelmomenten.
🎨 Bonus: maak het leuk! Gebruik kleuren, smileys of je favoriete stijl – het is jóuw strip!
📖 Elk ‘plaatje’ is een deel van je dag: opstaan, ontbijten, werken, chillen, slapen.
Gebruik pictogrammen, stickertjes of zelfs poppetjes – het hoeft niet mooi, wel duidelijk.
➡️ Zo zie je in één oogopslag wat je dag brengt, zonder dat je hoofd het allemaal tegelijk hoeft vast te houden.
🔍 Waarom dit helpt:
Mensen met autisme verwerken informatie vaak visueel en houden van duidelijkheid en voorspelbaarheid. Een visuele dagstructuur geeft rust, overzicht en minder stress bij schakelmomenten.
🎨 Bonus: maak het leuk! Gebruik kleuren, smileys of je favoriete stijl – het is jóuw strip!
