Maak een weekplanning en vul die in met de kleuren groen, oranje, rood. Groen voor de dingen die je gaat doen waar je zin in hebt/energie van krijgt. Rood voor de dingen die je liever wilt schrappen/teveel voor je zijn en oranje voor de twijfelgevallen.
Beslis voor de komende 2 weken welke rode dingen je niet gaat doen en eventueel afzegt, zodat je meer rust hebt, voor jezelf kiest en dichterbij jezelf blijft.
Beslis voor de komende 2 weken welke rode dingen je niet gaat doen en eventueel afzegt, zodat je meer rust hebt, voor jezelf kiest en dichterbij jezelf blijft.
