Emotieregulatie

Maak jij contact met jouw gevoelens? Heb jij contact met je gevoelens? Wat gebeurt er vanbinnen bij jou? Weet je ook waar je het voelt in je lichaam? Durf jij stil te staan bij wat je voelt? Durf je op je gevoelens te vertrouwen? Of denk je dan dat je misschien een beetje gestoord bent en stop je ze liever weg om dat niet te hoeven voelen?
Als emoties er mogen zijn, dan ervaar je vitaliteit en leven.
Alles heeft een bron, je ervaringen hebben je gevormd in hoe je nu in het leven staat.
Hoe heb jij van je ouders/verzorgers geleerd om te gaan met je emoties?
Door stil te staan en bewustwording te krijgen over je emoties, krijg je ruimte om vandaag de dag andere keuzes te kunnen maken en je vaardigheden uit te breiden. Zodat je de mogelijkheid hebt om zelf te kiezen, om ingesleten patronen te doorbreken en nieuwe wegen te gaan in jouw leven.