Als jij wankelt en je partner komt thuis te zitten met een burn-out.

Wanneer je partner instort, komt er vaak veel druk op jouw schouders. Zeker als jij zelf ook niet stevig staat, kan dit zorgen voor frustratie, schuldgevoel of verwijdering.
Erken eerst je eigen grenzen. Je hoeft het niet allemaal op te vangen.
Praat open met je partner over wat je wél kunt geven en wat niet.
Zoek steun buiten je relatie, bij vrienden, familie of een hulpverlener.

Zelfzorg is geen luxe, maar noodzaak om overeind te blijven én er voor de ander te kunnen zijn.