Een scheiding is vaak meer dan het einde van een relatie. Ook als je zélf het besluit hebt genomen, kan er een gevoel van leegte ontstaan dat je niet meteen herkent als rouw. Toch is dat precies wat het is: verlies. En waar verlies is, hoort rouw.
We denken bij rouw vaak alleen aan overlijden, maar het verlies van een partner, een gezin in één huis, gedeelde toekomstdromen of het dagelijks contact met je kinderen – dat zijn allemaal ingrijpende verliezen. Ook het wegvallen van sociale kringen, financiële zekerheid of zelfs je identiteit binnen een relatie kan diepe impact hebben.
Veel mensen erkennen deze gevoelens niet direct. Ze ervaren een onbestemd gevoel, zijn sneller geprikkeld, vermoeid of voelen zich somber, terwijl “alles toch goed geregeld is”. Maar onder dat oppervlak speelt rouw. Zeker als de reden van de scheiding ook pijn doet – bijvoorbeeld als je bent verlaten of overspel aan het licht kwam – is het belangrijk om dat verdriet de ruimte te geven.
Een verlies- en rouwtherapeut helpt je dit proces te begrijpen en doorvoelen. Niet om te blijven hangen in verdriet, maar om te erkennen wat er verloren is gegaan, zodat je weer verder kunt. In een paar sessies krijg je handvatten om grip te krijgen op je emoties, je veerkracht te versterken en ruimte te maken voor een nieuw perspectief.
Want ook na een scheiding verdient jouw toekomst een stevige basis – en dat begint met erkennen wat er is geweest. Al een paar gesprekken bij een psychosociaal therapeut gespecialiseerd in (levend) verlies en rouw kunnen je hierbij heel goed op weg helpen!
We denken bij rouw vaak alleen aan overlijden, maar het verlies van een partner, een gezin in één huis, gedeelde toekomstdromen of het dagelijks contact met je kinderen – dat zijn allemaal ingrijpende verliezen. Ook het wegvallen van sociale kringen, financiële zekerheid of zelfs je identiteit binnen een relatie kan diepe impact hebben.
Veel mensen erkennen deze gevoelens niet direct. Ze ervaren een onbestemd gevoel, zijn sneller geprikkeld, vermoeid of voelen zich somber, terwijl “alles toch goed geregeld is”. Maar onder dat oppervlak speelt rouw. Zeker als de reden van de scheiding ook pijn doet – bijvoorbeeld als je bent verlaten of overspel aan het licht kwam – is het belangrijk om dat verdriet de ruimte te geven.
Een verlies- en rouwtherapeut helpt je dit proces te begrijpen en doorvoelen. Niet om te blijven hangen in verdriet, maar om te erkennen wat er verloren is gegaan, zodat je weer verder kunt. In een paar sessies krijg je handvatten om grip te krijgen op je emoties, je veerkracht te versterken en ruimte te maken voor een nieuw perspectief.
Want ook na een scheiding verdient jouw toekomst een stevige basis – en dat begint met erkennen wat er is geweest. Al een paar gesprekken bij een psychosociaal therapeut gespecialiseerd in (levend) verlies en rouw kunnen je hierbij heel goed op weg helpen!
