Vaak zijn we bang om te voelen wat er is, het voelt te spannend om daar echt ruimte voor te maken.
Omdat iets in jou denkt dat als je jezelf toestaat om de onrust, de onzekerheid of het het alleen zijn echt te voelen, dat het dan te groot wordt en dat het voor altijd zo zal blijven. Maar door het niet te willen voelen is het resultaat dat je er iedere keer weer tegen aan het vechten bent en het gevoel terug blijft komen. Terwijl het enige wat het nodig heeft is jouw aanwezigheid, zonder dat het persé hoeft te veranderen. Zodat het de kans krijgt om te ontspannen.
Dit kun je oefenen, elke keer wanneer er een gevoel is.
Elke keer wanneer je dit oefent zul je merken dat het gevoel van angst minder wordt omdat je merkt dat jij het aan kan door er te zijn in plaats van ermee in gevecht te gaan.
Omdat iets in jou denkt dat als je jezelf toestaat om de onrust, de onzekerheid of het het alleen zijn echt te voelen, dat het dan te groot wordt en dat het voor altijd zo zal blijven. Maar door het niet te willen voelen is het resultaat dat je er iedere keer weer tegen aan het vechten bent en het gevoel terug blijft komen. Terwijl het enige wat het nodig heeft is jouw aanwezigheid, zonder dat het persé hoeft te veranderen. Zodat het de kans krijgt om te ontspannen.
Dit kun je oefenen, elke keer wanneer er een gevoel is.
Elke keer wanneer je dit oefent zul je merken dat het gevoel van angst minder wordt omdat je merkt dat jij het aan kan door er te zijn in plaats van ermee in gevecht te gaan.
