Wanneer je lichaam nee zegt - Gabor Maté

Lichaam en geest kunnen niet van elkaar gescheiden worden al lijkt de medische wereld soms te denken dat dit wel kan. Dit boek was voor mij een eyeopener in hoe heftig de gevolgen kunnen zijn voor ons lichaam als we stress hebben, geen nee kunnen zeggen, onze emoties wegstoppen en je niet jezelf kan zijn. Het heeft mij weer nog meer gemotiveerd om mij in te zetten voor mensen die dit doen en daar duidelijk over te zijn. Maar natuurlijk ook voor mijzelf. Veel mensen zijn vooral hoofd en geen lijf (kop zonder kip :-). Met hun hoofd overrulen ze de informatie die het lichaam geeft ten koste van de gezondheid.

Wanneer we geen nee durven zeggen tegen onze door stress geregeerde manier van leven, zal ons lichaam dat uiteindelijk voor ons doen.

Info over het boek en de schrijver:
Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en aan de hand van vele voorbeelden en verhalen uit zijn eigen huisartsenpraktijk en zijn werk in de palliatieve en verslavingszorg, geeft Maté antwoord op vragen over de rol die de mind-bodyconnectie speelt in het ontwikkelen van lichamelijke en geestelijke ziektes. Hij geeft overtuigend bewijs voor deze link en laat bovenal zien dat wij allemaal de wijsheid bezitten om onszelf te helen. Met 'Wanneer je lichaam nee zegt' kan ieder van ons zich afstemmen op de innerlijke wijsheid die we allemaal bezitten.