Wist je dat... na 90 seconden de chemische stoffen in ons lichaam die vrijkomen na een emotionele trigger al worden verwerkt en afgevoerd.
Na deze 90 seconden is elke emotionele reactie niet langer het gevolg van de trigger, maar een keuze om door middel van onze gedachten en betekenisgeving in de emotionele cyclus te blijven.
Dus.. Bij de volgende emotionele golf die komt opzetten, in plaats van met je gedachten aan de slag te gaan, probeer de emotie voor 90 seconden te ervaren en voorbij te laten golven.
Na deze 90 seconden is elke emotionele reactie niet langer het gevolg van de trigger, maar een keuze om door middel van onze gedachten en betekenisgeving in de emotionele cyclus te blijven.
Dus.. Bij de volgende emotionele golf die komt opzetten, in plaats van met je gedachten aan de slag te gaan, probeer de emotie voor 90 seconden te ervaren en voorbij te laten golven.
