Leer om je niet te schamen voor je emoties.

Jouw emoties maken je menselijk – ze horen erbij, ook als ze niet "perfect" zijn. Geef jezelf de ruimte om te voelen wat er écht speelt achter je drang om alles goed te doen. Vaak zit daar onzekerheid, angst om te falen of het verlangen naar waardering. Dat is oké.

In plaats van die gevoelens weg te duwen of te verstoppen achter perfectie, kun je jezelf toestemming geven om erbij stil te staan – zonder oordeel. Juist door die emoties toe te laten en te erkennen, ontwikkel je zelfinzicht en veerkracht.

Je hoeft niet foutloos te zijn om waardevol te zijn. Je bent al genoeg, precies zoals je bent.