Vaak zijn iemands negatieve gedachten (over zichzelf, over anderen) aspecten die een belangrijke rol spelen bij depressie en stemmingsklachten. Opsporen van negatieve gedachten en deze vervangen door meer realistische gedachten dragen aanzienlijk bij aan de verbetering van de depressieve-/stemmingsklachten.
Welke gedachte komt er bij u als eerste op als iets u niet lukt fo niet gaat zoals u zou willen?
Welke gedachte komt er bij u als eerste op als iets u niet lukt fo niet gaat zoals u zou willen?
