Gebruik mentale afleiding: ‘slaap-spelletjes’
Denk aan zoveel mogelijk woorden in een bepaalde categorie: hondenrassen, landen met een B, films uit de jaren 90 óf bedenk elke keer een nieuw dier met de laatste letter van het vorige dier - Koe... Egel... Luiaard.. etc,
Het brein blijft net genoeg bezig om niet te piekeren – en wordt moe van de monotone focus.
Denk aan zoveel mogelijk woorden in een bepaalde categorie: hondenrassen, landen met een B, films uit de jaren 90 óf bedenk elke keer een nieuw dier met de laatste letter van het vorige dier - Koe... Egel... Luiaard.. etc,
Het brein blijft net genoeg bezig om niet te piekeren – en wordt moe van de monotone focus.
