Stappen:
1. Ga in gedachten naar een plek waar je je veilig voelt
2. Doe je ogen dicht en concentreer je op de plek van de pijn
3. Ga dan naar de binnenkant van je lichaam
4. Hoe ziet het er daar uit?
5. Welke bouwstenen zijn hard aan het werk?
6. Wat hebben ze nodig?
7. Hoe zou je ze kunnen helpen?
Nieuwsgierig geworden naar de uitgebreide oefening?
1. Ga in gedachten naar een plek waar je je veilig voelt
2. Doe je ogen dicht en concentreer je op de plek van de pijn
3. Ga dan naar de binnenkant van je lichaam
4. Hoe ziet het er daar uit?
5. Welke bouwstenen zijn hard aan het werk?
6. Wat hebben ze nodig?
7. Hoe zou je ze kunnen helpen?
Nieuwsgierig geworden naar de uitgebreide oefening?
