Schrijven

Als je veel last hebt van een vol hoofd en van piekeren kan het helpen van je af te schrijven wat zich allemaal 'afspeelt' in je hoofd. Je schrijft het er letterlijk 'uit'. Schrijf op wat je denkt wat je voelt, waar je je zorgen over maakt.
Lees het daarna nog eens door en eindig met liefdevolle woorden aan jezelf.