Schrijf een brief aan de situatie waar je in zit, aan jouw thema, aan het onderwerp dat jou op dit moment het meest bezig houdt in het kader. Dit kan aan je ziekte ziekte zijn of bijv aan een (missend of ziek) lichaamsdeelaan.
Schrijf alles wat er in je opkomt. Denk aan: de verwachtingen die had, wanneer je merkte dat het anders liep, wat er speelt, welke gevoelens er waren, hoe het tot op heden is verlopen, je gevoelens in het hier en nu (kijk of het lukt om echt te schrijven hoe het voelt), de belemmeringen die (de huidige) situatie met zich meebrengt, over dat waar je afscheid van moet nemen, en mogelijk heeft de huidige situatie ook de voordelen, beschrijf die dan ook..
Nogmaals schrijf alles op wat in je opkomt.
Tips:’
- Schrijf in de jij vorm: bijv. Lief leven, Beste … ik had het me anders voorgesteld
…
- Neem de tijd en rust voor deze opdracht.
- Er is geen goed of fout of beter of slechter bij deze opdracht.
- Lees deze brief als je klaar bent hardop voor. Dit kan alleen of aan een bekende of tijdens een coachsessie.
Schrijf alles wat er in je opkomt. Denk aan: de verwachtingen die had, wanneer je merkte dat het anders liep, wat er speelt, welke gevoelens er waren, hoe het tot op heden is verlopen, je gevoelens in het hier en nu (kijk of het lukt om echt te schrijven hoe het voelt), de belemmeringen die (de huidige) situatie met zich meebrengt, over dat waar je afscheid van moet nemen, en mogelijk heeft de huidige situatie ook de voordelen, beschrijf die dan ook..
Nogmaals schrijf alles op wat in je opkomt.
Tips:’
- Schrijf in de jij vorm: bijv. Lief leven, Beste … ik had het me anders voorgesteld
…
- Neem de tijd en rust voor deze opdracht.
- Er is geen goed of fout of beter of slechter bij deze opdracht.
- Lees deze brief als je klaar bent hardop voor. Dit kan alleen of aan een bekende of tijdens een coachsessie.
