Boosheid is nuttig

Boosheid is een heel belangrijke en nuttige emotie. Vaak wordt deze door de omgeving niet zo gewaardeerd, of hebben we als kind geleerd dat we deze emotie niet mochten uiten. Uiteindelijk staan we het onszelf dan ook niet meer toe om boos te worden. Maar de emotie is er wel. We drukken deze dan weg, gaan gewoon door, zoeken afleiding en denken: ‘laat maar’. Soms is dit een heel goed idee. Maar als je dit te vaak doet, kun je hier fysieke en/of mentale klachten door krijgen.

De nuttige betekenis van de emotie boosheid is bijna altijd dat er iemand over jouw grens is gegaan. Het is belangrijk om je grenzen te bewaken. De energie die bij boosheid hoort, geeft je de kracht om voor je grenzen op te komen. Vaak is dat best spannend. Als je deze energie kunt benutten en doorvoelen, komt er weer rust. Rust wil niet altijd zeggen dat je een prettige reactie krijgt, maar wel dat je voor jezelf bent opgekomen. Dat is ook heel krachtig. Het is natuurlijk wel van belang dat je boosheid er niet ongecontroleerd uit laat komen. Dit gebeurt kan gebeuren doordat je je boosheid al erg vaak hebt weggeslikt en naar binnen hebt gekeerd.

Hoe je kunt communiceren op een manier waarop je voor jezelf opkomt, maar ook oog houdt voor de ander, schrijf ik in mijn volgende tip.