Vaak zijn we zo druk met alles wat moet gebeuren dat we vergeten waar het eigenlijk echt om gaat.
Kijk eens of je bewust ruimte kan maken in je dag, al is het maar 10 minuten, om iets te doen wat je écht leuk vindt. Iets waar je blij van word en energie van krijgt. Dat kan van alles zijn, misschien iets creatief (bijvoorbeeld tekenen, schrijven) of muziek luisteren, of juist iets als koken of een fijne serie kijken. Door echt te kiezen voor dingen die jou plezier geven, zal je merken dat je meer energie krijgt, lekkerder in je vel zit en beter je grenzen kan bewaken.
Kijk eens of je bewust ruimte kan maken in je dag, al is het maar 10 minuten, om iets te doen wat je écht leuk vindt. Iets waar je blij van word en energie van krijgt. Dat kan van alles zijn, misschien iets creatief (bijvoorbeeld tekenen, schrijven) of muziek luisteren, of juist iets als koken of een fijne serie kijken. Door echt te kiezen voor dingen die jou plezier geven, zal je merken dat je meer energie krijgt, lekkerder in je vel zit en beter je grenzen kan bewaken.
