De boeken van Griet op de Beeck kunnen inspirerend zijn. Een vrouw die zelf een lange en zware weg heeft afgelegd. Van misbruik, verwaarlozing, depressie, eenzaamheid en een eetstoornis tot aan bevrijding. Zij gelooft dat het belangrijk is om niet alleen pratend inzichten te verwerven, maar om daadwerkelijk te ervaren wat ons parten heeft gespeeld.
Zoals Bessel van der Kolk vaak zegt: ‘Het is niet omdat we begrijpen waarom we ons niet goed voelen dat we ons beter voelen.’ Veel praattherapie doet een beroep op de wilskracht van mensen, Griet gelooft dat louter wilskracht je zelden of nooit in staat stelt om altijd te doen wat je misschien wel weet dat wenselijk is. Meer nog, als je dat eigenlijk wel weet, en je slaagt er toch niet in, dan versterkt dat je negatieve zelfbeeld dat zo vaak de kern raakt van alle problemen.
Over IFS (internal Family Systems)
Je hebt vast al mensen horen zeggen: iets in mij vindt het echt jammer dat het niet doorgaat, en iets in mij is eigenlijk ook wel opgelucht. Een deel in mij wilt stoppen met drinken en een ander deel wilt dat niet.
In IFS geloven we dat de menselijke geest niet eenduidig is, maar uit meerdere aspecten bestaat. Als mens zijn we vaak de speelbal van die verschillende aspecten van onszelf die het zomaar van ons kunnen overnemen, zonder dat we daar bewust voor kiezen.
Door ons eigen systeem – onze eigen interne familie, om het zo te noemen – beter te leren kennen, zijn we niet alleen in staat om weer zelf aan het stuur te gaan zitten, maar krijgen we ook toegang tot onze diepste wonden en trauma’s die we vervolgens op een totaal veilige manier kunnen helen. Griet heeft zowel bij zichzelf als bij anderen gezien hoe IFS mensen in staat stelt om te transformeren. Ze heeft bovendien het uitzonderlijke privilege gekend om door de grondlegger van IFS zelf, Richard Schwartz, opgeleid te worden. Ze heeft een uitstekend boek geschreven, een aanrader!
Zoals Bessel van der Kolk vaak zegt: ‘Het is niet omdat we begrijpen waarom we ons niet goed voelen dat we ons beter voelen.’ Veel praattherapie doet een beroep op de wilskracht van mensen, Griet gelooft dat louter wilskracht je zelden of nooit in staat stelt om altijd te doen wat je misschien wel weet dat wenselijk is. Meer nog, als je dat eigenlijk wel weet, en je slaagt er toch niet in, dan versterkt dat je negatieve zelfbeeld dat zo vaak de kern raakt van alle problemen.
Over IFS (internal Family Systems)
Je hebt vast al mensen horen zeggen: iets in mij vindt het echt jammer dat het niet doorgaat, en iets in mij is eigenlijk ook wel opgelucht. Een deel in mij wilt stoppen met drinken en een ander deel wilt dat niet.
In IFS geloven we dat de menselijke geest niet eenduidig is, maar uit meerdere aspecten bestaat. Als mens zijn we vaak de speelbal van die verschillende aspecten van onszelf die het zomaar van ons kunnen overnemen, zonder dat we daar bewust voor kiezen.
Door ons eigen systeem – onze eigen interne familie, om het zo te noemen – beter te leren kennen, zijn we niet alleen in staat om weer zelf aan het stuur te gaan zitten, maar krijgen we ook toegang tot onze diepste wonden en trauma’s die we vervolgens op een totaal veilige manier kunnen helen. Griet heeft zowel bij zichzelf als bij anderen gezien hoe IFS mensen in staat stelt om te transformeren. Ze heeft bovendien het uitzonderlijke privilege gekend om door de grondlegger van IFS zelf, Richard Schwartz, opgeleid te worden. Ze heeft een uitstekend boek geschreven, een aanrader!
