Verlies- of verlatingsangst is een diepgewortelde angst om een dierbare te verliezen. Deze angst kan variëren van mild en beheersbaar tot intens en beperkend, waardoor het moeilijk wordt om in een relatie goed te functioneren.
Gedachten over verlies kunnen zorgen voor een overmatig gaan piekeren, angstgevoelens of zelfs paniek. Het is daarom belangrijk om hierover te praten en je gevoelens te delen, zodat je deze last niet alleen hoeft te dragen. Erken je angst en besef dat het normaal is om bang te zijn voor verlies, maar laat het niet je leven beheersen. Angst om iemand te verliezen is menselijk, maar als het een grote impact heeft op je dagelijks leven, is het essentieel om ermee aan de slag te gaan.
Gedachten over verlies kunnen zorgen voor een overmatig gaan piekeren, angstgevoelens of zelfs paniek. Het is daarom belangrijk om hierover te praten en je gevoelens te delen, zodat je deze last niet alleen hoeft te dragen. Erken je angst en besef dat het normaal is om bang te zijn voor verlies, maar laat het niet je leven beheersen. Angst om iemand te verliezen is menselijk, maar als het een grote impact heeft op je dagelijks leven, is het essentieel om ermee aan de slag te gaan.
