Boekentip: elementaire gewoontes, James Clear.

Clear laat je ten eerste inzien hoe gewoontes ontstaan en hoe je ze kunt veranderen. Dus: heb je gewoontes waar je van af wilt: dit boek legt je uit hoe je dat kunt doen. Koop je het boek, dan zit er een website met extra info en oefenmateriaal aan vast.