Mindfulness Hillegom

Je kunt bij mij terecht voor een individueel traject, relatietherapie, een groepstraining, een inspiratie dag, een online themagroep of een meditatie abonnement. Ik ben ervaringsprofessional in het werken met ouders die zorgen hebben voor en over tieners en jong volwassenen met een mentale ziekte, verslaving of andere levenservaringen. Je kunt een afspraak maken voor een kennismaking met vragen over stress, burn-out, angst, paniek, overgewicht, slaapproblematiek, relatieproblemen, depressieklachten en piekeren.

Graag verwelkom ik je in mijn rustgevende praktijk in Amsterdam Noord. Ik heb een open houding waardoor mensen zich snel op hun gemak voelen bij mij. In mijn sessies maak ik gebruik van verschillende therapieën waarbij ik kijk wat op dat moment het meest passend is. Daarnaast heb ik de nodige levenservaring waardoor ik problemen van meerdere kanten bekijk. Ik help je graag om meer inzicht te krijgen in belemmerende gedachten. Ik weet hoe spannend dit kan zijn, daarom bepaal jij zelf het tempo. Deelse vergoeding mogelijk.

Stress? Burnout? Niet lekker in je vel? Druk in je hoofd? Verslaafd? Je verlangt naar meer rust in je leven. Je wilt minder piekeren en makkelijker tot een keuze komen. Doen wat goed is voor jou en weer lekker in je vel zitten. Mijn intentie is dat jij als mens volledig tot recht mag komen, in contact met je zelf en in contact met je omgeving.

Soms voel je je op een punt in je leven waar je als het ware ‘klem’ zit. Door werk, gezondheid, relaties of andere problematiek. Als psycholoog help ik je om weer in contact komen met jezelf, waardoor je weer steun en balans kan ervaren, en voluit kan leven. Methodes die ik gebruik zijn onder andere Emotion Focused Therapie, ACT en EMDR. Methodieken die behulpzaam zijn bij problematiek zoals omgaan met stress en lichamelijke klachten, angst, burn-out, zingevingsvragen, relatieproblemen, rouw, negatief zelfbeeld, ...

Soms lopen we vast in onze gedachtes of gedragingen EN dat is niet erg of vreemd. Vallen en opstaan hoort erbij, een gegeven sinds de geboorte, echter kun je wel een helpende hand aanvaarden wanneer je grip op de situatie (dreigt te) verliezen. Bijna een kwart van de Nederlanders heeft wel eens gebruik gemaakt van een dienst in de geestelijke gezondheidszorg, dat is dus heel normaal. Bob raakte 90% van zijn zicht kwijt door een erfelijke oogziekte. Als ervaringsdeskundige weet hij, dat ook jij het geluk kan terugvinden!

A life changing event led to my own rediscovery in 2007. Because of the way I was helped by a career coach and a great therapist I ignited the drive to do the same for others and to pay it forward. For more than a decade I have been dedicating my work to helping others 'have a good conversation with themselves.' My clients describe me as 'compassionatly confronting' with a twist of humor.

Met therapie meer grip krijgen op je leven. Het anders willen en gaan doen om een nieuwe koers te varen. Vraag jij je af waarom het nog steeds niet lukt, heb je het gevoel dat je niet wordt gehoord of gezien? Ben je overprikkeld? Ben je boos over iets, of ervaar je angst, maakt de situatie je verdrietig en merk je dat je niet verder komt? Neem dan contact op met mij voor persoonlijke begeleiding. Tijdens individuele sessies help ik jou je hartewens te vinden. We werken op jouw ritme naar je doel.

Ik ben empathisch, praktisch en resultaatgericht ingesteld. Ik ben Psychodynamisch coach en therapeut. Ik heb 15 jaar verschillende functies gehad in het bedrijfsleven (telecom) en heb veel ervaring opgedaan als HR verantwoordelijke. Ik richt mij op individuele coaching en therapie.